Comece hoje a cuidar da sua mente
Psicoterapia integrativa
A psicoterapia integrativa baseia-se na utilização de diferentes métodos, correntes e técnicas psicológicas, adaptadas à realidade e às necessidades de cada pessoa. O foco está na relação terapêutica, no diálogo e na construção conjunta de estratégias que promovem o autoconhecimento, a regulação emocional e o equilíbrio interior.
Terapia EMDR
A Terapia EMDR é uma abordagem reconhecida internacionalmente para o tratamento de traumas e experiências emocionalmente marcantes. Através da estimulação bilateral, como o movimento dos olhos, facilita o processamento de memórias e experiências difíceis, contribuindo para reduzir o impacto emocional associado e promover o bem-estar psicológico
Despiste de PHDA
O despiste de PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção) tem como objetivo avaliar sintomas de desatenção, impulsividade e hiperatividade, procurando compreender se correspondem a um quadro clínico de PHDA ou a outras dificuldades. Através de entrevistas e instrumentos de avaliação específicos, é possível identificar sinais relevantes e orientar os próximos passos de forma adequada a cada pessoa.
Avaliação do desenvolvimento da criança
A avaliação do desenvolvimento da criança permite compreender diferentes áreas do seu funcionamento, identificando potencialidades e possíveis dificuldades ao longo do desenvolvimento. Através de entrevistas, observação e instrumentos de avaliação adequados, procura-se compreender as necessidades de cada criança e orientar, quando necessário, os próximos passos de acompanhamento.
Estimulação cognitiva ao longo da vida
A estimulação cognitiva procura desenvolver e fortalecer diferentes capacidades, adaptando-se às necessidades de cada pessoa e às diferentes fases da vida. Através de estratégias e exercícios personalizados, são trabalhadas áreas como a atenção, a memória e o raciocínio, promovendo a autonomia e a manutenção das capacidades cognitivas.
Intervenção no autismo e na PHDA
A intervenção no Autismo e na Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA) é adaptada às necessidades específicas de cada pessoa. Através de estratégias estruturadas e personalizadas, procura-se desenvolver competências importantes para o dia a dia, promovendo a autonomia, a adaptação e o bem-estar nos diferentes contextos de vida.
Orientação vocacional
A orientação vocacional é um processo de exploração e autoconhecimento que apoia a tomada de decisões em momentos de transição académica ou profissional. Através da análise de interesses, aptidões e valores, procura-se identificar possibilidades e construir um caminho alinhado com as características, objetivos e expectativas de cada pessoa.
Aconselhamento parental
O aconselhamento parental oferece um espaço de apoio e reflexão para pais e cuidadores perante desafios na educação, comunicação ou relação com os filhos. Através da escuta e de estratégias ajustadas a cada família, procura-se fortalecer competências parentais, melhorar a comunicação e encontrar formas mais equilibradas de lidar com as dificuldades do dia a dia.
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